Her zaman köpeğimle koşmaya gitmek istemiştim. "Dusha", her horoz İspanyol gibi (her zaman) serbest bırakacak o kadar çok enerjiye sahipti ki, sahilde 5 km'lik bir koşunun yeterli olup olmayacağını veya çok fazla olup olmayacağını bilmiyordum. Yine de denedik.
Birlikte ilk koştuğumuzda eve aç ve bitkin gelmiştik ama bu sanki bir hedefi tamamlamak gibiydi. Yavaş yavaş bunu rutinimin bir parçası haline getirdim ve günün en sevdiğim anlarından biri oldu çünkü evcil hayvanımla koşmanın birçok meyvesini deneyimledim ve onun daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayvan olmasını izledim.
Sizi bu yeni aktiviteyi keşfetmeye davet etmenin yanı sıra size neler olduğunu anlatacağım bu yeni Animal Expert makalesini okumaya devam edin. köpeğimle koşmanın faydaları.
1. Stres salınımı
Yıllar geçtikçe stres, modern insanı etkileyen birçok hastalık ve rahatsızlığın ana nedenlerinden biri haline geldi.Kaç kez doktorun dediğini duymadık? "bu stres" ya da son zamanlarda ne kadar streslisiniz? Duygusal yükler sistemlerimizi o kadar çok etkiler ki vücudumuzun sağlığını bozarlar.
Bir çeşit stresi azalt, ve bu nedenle, hastalıklar kardiyovasküler egzersiz yoluyla olur. Koşmak, zihinsel ve duygusal olarak bize fayda sağlar, çünkü stres seviyelerini azaltır ve gün boyunca biriken hayal kırıklıklarını ve endişeleri seyreltmemize yardımcı olur. Köpeklerde strese de iyi gelir.
2. Formda kalın
Elbette onları binlerce kez duymuşsunuzdur, ama yine de size söyleyeceğiz, çünkü bu bir gerçek: koş formda kalmanıza yardımcı olur. Aynı şey köpeğiniz için de geçerli. Halihazırda bir koşucuysanız veya koşmaya başlamayı planlıyorsanız, evcil hayvanınızı neden bu aktiviteye dahil etmeyesiniz? Kendileriyle ilgilenen veya kendileriyle ilgilenmek isteyen insanlar, köpek arkadaşlarının da aynı tür ilgiyi hak ettiğini düşünüyor.
Köpeğinizin gerekli egzersiz yükünü elde etmesi, optimal koşullarda olması ve sağlıklı ol. Bu yüzden en adil ve aynı zamanda eğlenceli olan, bir sonraki yarışlarınızda onu yanınızda götürmek olacaktır. Bu aktivite kas tonunuzu, dayanıklılığınızı, gücünüzü artıracak ve ideal kilonuzda kalmanıza yardımcı olacaktır.
3. Mutluluğa evet deyin!
Bu bir gerçek! koşmanın harika bir etkisi var daha iyi ve daha neşeli hissetmenizi sağlar yapan herkese. Köpeğinizin vücudunu serbest bırakmak ve hava perdelerini kırmak için heyecanlı ve sabırsız olduğunu görmek, sizi binlerce kahkaha ve gülümseme alma noktasına kadar heyecanlandıracaktır. Hayattaki küçük şeylerin tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman olacak.
4. Kötü alışkanlıkları durdurun
Köpekler saf enerjidir. Tüm bu yükü serbest bırakmak için olumlu ve üretken bir yol bulamazlarsa, kötü davranışlara girebilirler ve bu da onları en sevdiği ayakkabılarını ısırmak ve kırmak gibi yıkıcı alışkanlıklar geliştirmeye yönlendirir.
Koşmak onları uzak tutmak için mükemmel bir araçtır veya olumsuz duyguları yeniden şekillendir anksiyete, depresyon veya hayal kırıklığı gibi.
5. Köpeğinizle bir bağ kurun
Köpeğinizle koşmak mükemmel bir fırsattır. bağları güçlendirmek, kaliteli anları paylaşın ve ömür boyu sürecek anılar yaratın. Bu sadece evcil hayvanınızla yaptığınız bir geleneğin başlangıcı olabilir. Köpekler, özellikle koşmak için birçok şey için mükemmel bir ortak ve arkadaştır.
Sahilde, tarlada ve ardından dağlarda bir yarış, yeni maceraların kapılarını aralayacak ve “koşmayı” her zaman farklı ve özel bir aktivite haline getirecektir.
6. İlerlemek için bir motivasyon
Alıştıkça, hem vücut zihninizde hem de evcil hayvanınızın vücut zihninde faydalarını göreceksiniz. Köpeğinizle sürekli koşmak onları o kadar iyi yapacak ki, günün diğer tüm aktivitelerini daha fazla enerji ile gerçekleştirmek için bir motivasyon köprüsü kurmalarına yardımcı olacaktır. Koşu yapacak pozitif enerji seviyeniz fırlıyor roket gibi.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Köpeğimle koşuya çıkmanın 6 faydası, hayvanlar aleminin Meraklar bölümüne girmenizi tavsiye ederiz.
